Devez-vous vraiment installer un VPN sur votre ordinateur ou votre smartphone?
Si vous téléchargez films, séries, MP3, ebooks et jeux illégalement, si vous voulez surfer sur Internet de façon anonyme sans que le gouvernement, votre FAI ou votre employeur soit au courant ... OUI installer un VPN est définitivement une bonne idée !
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Nager le crawl vite et longtemps, c’est avant tout savoir respirer correctement. Ce qui peut paraître évident sur terre l’est beaucoup moins dans l’eau. Beaucoup de nageurs débutants se retrouvent ainsi rapidement en déficit d’air et sont obligés de ralentir voir de s’arrêter quelques secondes afin de reprendre un peu de souffle. Je vous propose de découvrir dans cette petite vidéo de 2:30, réalisée avec la participation de Florent Manaudou, les techniques pour mieux respirer lorsque vous nagez le crawl.