Courir c’est bien, mais courir intelligemment c’est mieux. Courir intelligemment consiste non seulement à connaître ses limites mais aussi à adapter son entrainement à ses objectifs. Pour cela vous avez besoin de 3 informations essentielles: Vos pulsations cardiaques, votre cadence / vitesse et la distance parcourue. Rien de plus simple avec une montre équipé d’un Cardio et GPS.
Mais ces montres ont un inconvénient important : Elles nécessitent de vous équiper d’une ceinture pectorale pour la mesure de vos pulsations cardiaques. Entre la ceinture qui glisse pendant la course ou celle qui n’est pas assez humide pour capter vos pulsations, c’est rapidement pénible.