Apprenez à mieux respirer lorsque vous nagez le crawl

Nager le crawl vite et longtemps, c’est avant tout savoir respirer correctement. Ce qui peut paraître évident sur terre l’est beaucoup moins dans l’eau. Beaucoup de nageurs débutants se retrouvent ainsi rapidement en déficit d’air et sont obligés de ralentir voir de s’arrêter quelques secondes afin de reprendre un peu de souffle. Je vous propose de découvrir dans…