Statut d’entraînement Garmin et Zwift : tout ce qu’il faut savoir

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Vous ne le saviez peut être pas mais depuis Juin 2021 les activités que vous réalisez sur les applications comme Zwift, TrainerRoad, Wahoo SYSTM (anciennement Sufferfest) ou Tacx sont enfin incluses dans le Statut d’entraînement de vos appareils Garmin.

Cette évolution est liée à l’acquisition par Garmin de la société qui développait les métriques de calcul du status d’entraînement, la société Firstbeat.

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ProtonMail intègre un système de blocage du suivi des e-mails

Messagerie ProtonMail

ProtonMail est un service de messagerie chiffrée basé en Suisse qui garantit un très haut niveau de confidentialité (créer un compte gratuit) dans ses échanges de Mail. Je vous décrit ce service dans mon article Adoptez le service de messagerie ProtonMail pour sécuriser vos échanges mails. En décembre 2018 ProtonMail comptait plus de dix millions d’utilisateurs, preuve que la sécurité et la confidentialité est un sujet qui préoccupe à juste titre beaucoup d’utilisateurs.

ProtonMail se différencie des autres services de messageries grand public par son chiffrement de bout en bout, reposant sur des standards de cryptographie éprouvés. Même ProtonMail ne peut pas accéder aux données de ses utilisateurs.

Le service de messagerie ProtonMail continue d’améliorer son service et a activé récemment un nouveau système de protection contre les trackers contenus dans les e-mails qui vous recevez au quotidien sur le service Web de ProtonMail.

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8 meilleurs services de Mail sécurisés pour protéger votre vie privée

mail securisé

Le respect de la vie privée et Internet ne font pas toujours bon ménage. Entre les cyberattaques toujours plus nombreuses et les GAFAM qui exploitent vos données à des fins publicitaires, la confidentialité de votre messagerie est mise à rude épreuve. Au point où rien ne peut garantir que vos mails ne soient pas consultés à votre insu. Séance psychose en perspective.

Les scientifiques, les chercheurs, les dévelopeurs, les hommes politiques, les hommes d’affaires, les associations, les groupes d’amis, la famille, tout le monde a le droit à la confidentialité de ses e-mails. C’est non seulement une question de principe mais pour beaucoup un enjeux majeur pour protéger son business de la concurrence voir de l’ennemi.

Pour cela il existe de nombreuses solutions de messageries sécurisées ou les messages stockés sur les serveurs et leur transfert sur le réseau est chiffré. Ces solutions permettent également de transmettre des messages sécurisés à des utilisateurs de messagerie non sécurisées en leur permettant de lire un message à distance sans en recevoir le contenu leur boîte de réception. Absolument génial …

Je vous propose de découvrir une sélection des 8 meilleurs services de mail sécurisés.

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Adopter la messagerie sécurisée ProtonMail est une très bonne idée

Messagerie ProtonMail

Yahoo qui se fait pirater les données personnelles d’un milliard d’utilisateurs, d’autres qui analysent le contenu de vos messages pour établir des statistiques et vous proposer des publicités toujours plus ciblées, la NSA et consorts qui collectent la quasi intégralité du traffic internet mondial, je ne sais pas pour vous mais moi ça m’agace.

Et si nous commencions par sécuriser notre messagerie ?

Article mis à jour en mai 2026 — les informations (nombre d’utilisateurs, tarifs, capacités de stockage) ont été actualisées.

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Sony WF-1000XM6 vs Bose QuietComfort Ultra 2 : quel écouteur sans fil choisir en 2026 ?

Sony WF-1000XM6 vs Bose QuietComfort Ultra 2

Tu veux le meilleur. Pas le milieu de gamme qui fait « presque bien », pas le truc à 50 € qui grésille en mode ANC. Tu veux ce qui se fait de mieux en 2026 en matière d’écouteurs true wireless. Et là, deux noms ressortent systématiquement : Sony et Bose. Les deux poids lourds.

Sony débarque avec ses WF-1000XM6, successeurs des excellents XM5. Bose riposte avec les QuietComfort Ultra 2, évolution de ses QC Ultra Earbuds. Les deux promettent une réduction de bruit exceptionnelle et un son premium. Alors, lequel mérite vraiment tes oreilles ?

On va les comparer sur du concret : le métro bondé, la journée de télétravail, la session musique du soir, l’appel en terrasse. Pas de fiche technique récitée. Du vécu issu de ce comparatif écouteurs ANC premium en conditions réelles. Et à la fin, un verdict clair selon ton profil.

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RAMpocalypse : pourquoi c’est le moment d’acheter un NAS pour centraliser tes données (et lequel choisir)

NAS 2026

Tu as peut-être vu passer le terme RAMpocalypse ces dernières semaines. Derrière ce nom un peu dramatique se cache une réalité bien concrète : la mémoire vive devient rare, chère, et ça impacte tout. Ton prochain PC, ta carte graphique, et surtout… ton cloud.

La pénurie de RAM fait mécaniquement grimper le coût des serveurs, et cette hausse se reporte progressivement sur les abonnements cloud. Pendant ce temps, Google vient de documenter le premier zero-day entièrement conçu par une IA (source : Google Project Zero, relayé par The Verge et Tom’s Hardware, 11 mai 2026), AWS fait face à des mois de réparations sur ses datacenters au Moyen-Orient après des frappes de drones (source : Ars Technica, 1er mai 2026), et un sondage Ipsos révèle que 47 % des Américains s’opposent à la construction de nouveaux datacenters près de chez eux (source : Tom’s Hardware, 6 mai 2026).

Bref, le cloud, c’est plus ce que c’était. Et si c’était le moment de reprendre le contrôle ?

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Phishing augmenté par l’IA : anatomie des nouvelles attaques et contre-mesures techniques en 2026

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En novembre 2025, dans l’Est de la France, un responsable financier reçoit un e-mail de sa direction. Ton familier, contexte précis, aucune faute. Il effectue le virement. L’e-mail avait été généré en quelques secondes par un LLM entraîné sur les communications publiques de l’entreprise. Le CERT-FR documente ce type d’incident comme une tendance lourde, pas comme un cas isolé. Ce qui a changé depuis 2022, ce n’est pas le nombre d’attaques — c’est leur niveau de crédibilité. L’IA générative a rendu le phishing chirurgical, automatisable à grande échelle, et accessible à des attaquants sans compétences techniques avancées.

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Pourquoi la vie privée Windows 11 est un faux débat (et ce que tu peux vraiment y faire)

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On lit souvent que Windows 11 est un « mouchard ». La réalité est plus nuancée. Oui, Microsoft collecte des données de télémétrie. Oui, l’OS te pousse des pubs dans le menu Démarrer. Mais non, tu n’es pas obligé de tout accepter.

L’angle qu’on va suivre ici : pas de VPN, pas de logiciels exotiques, pas de scripts douteux. Uniquement les réglages intégrés à Windows 11 en 2026, accessibles en quelques clics.

Note : Ce guide est à jour pour Windows 11 version 24H2 (build 26100), la version grand public de 2026. Les chemins sont vérifiés.

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Comment vérifier la véritable qualité audio de vos fichiers MP3 et FLAC

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La qualité audio d’un fichier (FLAC / MP3 / OGG / ou autre format) dépend en réalité de trois paramètres distincts qu’il ne faut pas confondre :

  • Le bitrate (exprimé en kbps) : la quantité de données encodées par seconde. Plus il est élevé, moins la compression est destructive.
  • Le taux d’échantillonnage ou sample rate (exprimé en Hz) : le nombre de mesures du signal sonore par seconde. Un CD utilise 44 100 Hz (44,1 kHz), les fichiers Hi-Res montent à 96 000 Hz voire 192 000 Hz.
  • La profondeur de bits ou bit depth : la précision de chaque mesure. Un CD est en 16-bit, les fichiers Hi-Res en 24-bit.

Pour un MP3, c’est principalement le bitrate qui définit la qualité. Un fichier MP3 à 320 kbps est bien meilleur qu’un MP3 à 128 kbps, et ça s’entend nettement à l’écoute.

Mais j’ai bien dit « en toute logique »…

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Bien Choisir votre GPS Garmin Edge pour votre saison vélo 2026

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Que vous pratiquiez le vélo en mode loisir et vélotaf, que vous souhaitiez arpentez les petites routes de campagnes ou gravir les cols les plus exigeants, ou que vous souhaitiez être à la pointe en compétition, il est probable que vous souhaitiez vous équiper d’un compteur GPS capable d’afficher toutes les informations utiles lors de votre sortie et autant que faire se peut vous guider vers une destination de votre choix ou découvrir des itinéraires inconnus.

Si tel est le cas il y a forcément un Garmin dans votre Short List !

D’autres marques proposent de très bons GPS et je pense en particulier à Wahoo avec son Roam ou encore Hammerhead avec son Karoo 2, mais le fait est que Garmin fait encore largement la course en tête quoi qu’en disent les influenceurs qui reçoivent des Karoo 2 gratuitement pour en faire la promotion, ce n’est pas mon cas malheureusement, j’achète mes Garmin 😉

Je vous propose ici un petit tour d’horizon de la gamme Garmin Edge dédiée au vélo afin de sélectionner le modèle qui répondra le mieux à votre usage !

Let’s Go !

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Lofree Flow 2 100 — le format 96% en aluminium pour ceux qui ne lâchent pas le pavé numérique

Nouveau clavier Lofree Flow 2

Depuis que j’ai présenté le Lofree Flow 2 en août dernier, beaucoup d’entre vous ont posé la même question : « Et le 100 touches, c’est pour quand ? » Bonne question. La gamme Flow 2 était déjà disponible en 68 et 84 touches, mais certains utilisateurs développeurs, comptables, créateurs de contenu, ne veulent tout simplement pas se passer d’un pavé numérique. Depuis, on a eu le sondage ISO-FR, le Flow Lite en AZERTY, et maintenant voilà le Flow 2 100 qui débarque avec quelques évolutions notables par rapport aux formats plus compacts.

Spoiler : ce n’est pas juste un Flow 2 84 avec des touches en plus. Il y a des détails techniques qui méritent qu’on s’y attarde.

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Kit Black Mist K&F Concept 1/4 + 1/8 : le petit filtre qui donne un rendu cinéma à tes vidéos

K&F Filtre Black Mist - 1

Tu as un bon boîtier. Un bel objectif. Tu filmes ou tu shoottes. Et pourtant, à la lecture du fichier, le résultat fait… webcam HD.

C’est le problème classique du numérique : les capteurs modernes sont trop nets, trop précis, trop « propres ». Et cette précision chirurgicale, ça donne des vidéos et des photos qui manquent de caractère. De chaleur. De ce petit quelque chose qui fait qu’une image retient l’œil.

La solution, c’est pas le post-traitement. C’est d’agir à la source. Et c’est exactement ce que fait le kit Black Mist 1/4 + 1/8 de K&F Concept, série Nano-Xcel.

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Ugreen lance 3 nouveaux docks Thunderbolt 5 pour parfaire votre setup

Maxidock Thunderbolt 5 Ugreen

Le marché des stations d’accueil évolue vite, mais rarement avec des produits qui changent vraiment les usages. Avec cette nouvelle gamme Thunderbolt 5, Ugreen ne se contente pas d’augmenter les débits ou d’ajouter quelques ports.

La marque introduit une approche plus complète, presque hybride, entre hub, station de travail et solution de stockage. Oui oui j’ai bien dit « stockage »

Derrière ces annonces, il y a en réalité une question simple : est-ce que ces docks peuvent remplacer plusieurs accessoires à eux seuls ? Et surtout, valent-ils vraiment le coup face aux solutions déjà bien installées ? On va décortiquer ça proprement en vous présentant les 3 nouveaux docks de la gamme Revodok de Ugreen.

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Les 6 meilleurs écouteurs Intra-auriculaires Filaires pour 2026

Écouteurs Sennheiser sur bureau en bois

Vous cherchez une expérience d’écoute immersive et personnelle ? Les écouteurs intra-auriculaires sont la solution idéale. Que vous soyez mélomane ou simplement à la recherche d’une meilleure qualité sonore pour votre smartphone, nous avons sélectionné ici les meilleurs écouteurs intra-auriculaires filaires du marché, classés par budget pour vous aider à faire le bon choix.

Dans cet article, nous avons compilé une sélection des meilleurs écouteurs intra-auriculaires filaires disponibles sur le marché, classés selon leur gamme de prix pour vous aider à trouver le modèle parfait pour répondre à vos besoins et à votre budget.

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La Côte d’Ivoire lance la 5G pour ses services mobiles

femme avec un smartphone

La Côte d’Ivoire fait partie des pays où la transformation numérique avance activement. Les opérateurs Orange et MTN étendent progressivement leur couverture, et le gouvernement a inscrit le développement des infrastructures numériques comme priorité de sa stratégie nationale. La 5G représente la prochaine étape de cette chaîne.

Les utilisateurs qui suivent les événements depuis leur mobile perçoivent déjà la différence à mesure que le réseau s’améliore. Même sur des sites comme bookmaker 1xbet, le changement se voit dans la stabilité de l’affichage et dans des retransmissions plus fluides aux moments décisifs d’un match.

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Paiements en cryptomonnaie dans les casinos en ligne : avantages et inconvénients

Casino et crypto

L’industrie du divertissement numérique traverse une transformation majeure grâce à l’intégration des devises virtuelles. Si les cartes bancaires et les portefeuilles électroniques traditionnels dominent depuis des années, l’arrivée du Bitcoin, de l’Ethereum et d’autres altcoins bouleverse les habitudes des passionnés de hasard. Ces actifs cryptographiques promettent de résoudre plusieurs points de friction historiques, notamment les délais d’attente interminables et les restrictions géographiques. Cependant, abandonner la monnaie fiduciaire pour s’aventurer sur la blockchain nécessite de bien comprendre les mécanismes sous-jacents. Ce changement de paradigme financier offre des opportunités indéniables, mais soulève aussi des questions très légitimes concernant la sécurité des fonds, la complexité technologique et la volatilité constante des marchés mondiaux.

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Trackpad Windows vs MacBook : le match est beaucoup plus serré que ce qu’on raconte

Trackpad sur Macbook ou PC

Pendant des années, tout le monde ou presque a répété que “le trackpad de MacBook est imbattable”. Et honnêtement, il faut reconnaître qu’Apple a mis la barre très haut très tôt.
Mais aujourd’hui, quand on regarde de près ce que proposent les PC modernes sous Windows, surtout ceux avec pavé tactile de précision, on se rend compte que l’écart fonctionnel est en grande partie comblé.

Dans cet article, on va remettre un peu les pendules à l’heure, de façon factuelle, sans dénigrer personne. L’objectif n’est pas de dire que le trackpad Mac est nul, mais de montrer que celui des PC Windows est largement au niveau, parfois même plus configurable.

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Comment Glorion Casino s’impose au sommet du jeu en ligne

Casino picture

Le marché du jeu en ligne se développe rapidement, les plateformes rivalisant par la vitesse, l’accessibilité et la richesse du contenu. Une structure claire, une offre de jeux variée et des paiements fluides façonnent l’usage quotidien. Glorion combine une large bibliothèque de jeux avec des transactions rapides et une compatibilité complète sur tous les appareils. 

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AirPods Max 2 : le casque Apple qui change surtout là où ça compte (et qui agace toujours sur deux détails)

Apple AirPods Max2 - 2

Quand j’ai sorti les AirPods Max 2 de la boîte, j’ai eu ce petit moment de doute. Même silhouette. Même aluminium. Même coussinets aimantés. Et toujours ce fameux étui qui ressemble plus à une blague qu’à une protection.

Donc oui, si tu espérais un design tout neuf, tu peux passer ton chemin. Mais après quelques heures sur la tête, j’ai compris le truc : les changements sont surtout à l’intérieur. Et ça s’entend.

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Le progrès numérique donne le ton à l’utilisation des cryptomonnaies en Europe

usage cryptomonnaie

La transformation numérique s’accélère à grande vitesse en Europe. Des paiements sans contact aux services basés sur la blockchain, la technologie redéfinit la manière dont les citoyens interagissent avec l’argent, les données et la confiance. La France joue un rôle central dans cette évolution. De plus en plus de Français s’intéressent aux cryptomonnaies, non seulement comme moyen d’investissement, mais aussi comme composante de leur identité numérique.

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Shokz OpenFit 2+ : les meilleurs écouteurs pour le vélo ? Test et comparaison avec les AirPods 4

SHOKZ OpenFit 2+

Rouler à vélo avec de la musique ou un podcast dans les oreilles est devenu presque banal. Que ce soit pour le vélotaf quotidien ou pour les longues sorties route, beaucoup de cyclistes cherchent un moyen d’écouter du contenu audio sans compromettre le confort , la praticité et la sécurité. Pendant longtemps, les AirPods ont été la solution la plus simple : ils sont compacts, offrent une excellente qualité sonore et s’intègrent parfaitement dans l’écosystème Apple. Mais depuis quelques années, une autre catégorie d’écouteurs attire de plus en plus les cyclistes : les modèles open-ear.

Les Shokz OpenFit 2+ font partie de cette nouvelle génération. Ils promettent un confort exceptionnel, une stabilité idéale pour le sport et une écoute qui laisse les oreilles ouvertes. Sur le papier, cela semble presque parfait pour le vélo. Mais dans la réalité, peuvent-ils vraiment remplacer des AirPods 4 ? Pour répondre à cette question, il faut les regarder à travers le prisme d’un usage très concret : celui d’un cycliste qui roule tous les jours.

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Simplifiez vos listes de tâches avec la règles des 1-3-5

Simplification des tâches avec la méthode 1-3-5

« Il est essentiel de savoir prioriser ses tâches » Selon le métier exercé il y a plus ou moins de tâches à traiter au quotidien. Tâches qu’il convient de savoir prioriser pour être à la fois plus efficace mais aussi plus zen. Si chacun a ses petites habitudes, je pense que l’on peut s’accorder à dire qu’il y en a des plus … Lire la suite