Dans cette catégorie, vous trouverez des articles et des ressources qui invitent à prendre soin de soi, aussi bien sur le plan physique que mental. Que vous soyez amateur·rice de sport, passionné·e de culture ou simplement en quête de nouvelles lectures inspirantes, « Prenez soin de vous » vous propose des contenus variés pour nourrir votre curiosité et votre bien-être.
Retrouvez des conseils sportifs pour rester actif·ve, des suggestions de sorties culturelles pour vous évader, ainsi que des recommandations de livres ou de liseuses pour vous accompagner lors de vos moments de détente. L’objectif ? Vous aider à cultiver un mode de vie équilibré et épanouissant, en accord avec vos envies et vos besoins. Bienvenue dans cet espace dédié à votre bien-être au quotidien !
Monkeytype est un test de frappe au clavier minimaliste qui permet d’évaluer précisément vos performances lorsque vous saisissez un texte.
Par défaut le texte est en anglais mais vous pouvez sélectionnez la langue de votre choix parmi une marge liste. D’ailleurs tout est paramétrable, la durée du test, le nombre de mots, le clavier, et pleins d’autres paramètres.
L’été dernier, Garmin a lancé sur le marché le tant attendu Edge 1040, avec une série de fonctionnalités innovantes. Depuis lors, les fans de cyclisme attendaient avec impatience de voir ces améliorations intégrées aux modèles Edge 530 et 830. Et bien la célèbre marque américaine a exaucé leurs souhaits avec les nouveaux Edge 540 et Edge 840, qui comprennent une option solaire pour une autonomie de batterie prolongée.
Vous avez un problème de synchronisation des records personnels sur Garmin Connect ? Vous n’êtes pas le seul. De nombreux utilisateurs de montres et GPS Garmin rencontrent aussi ce souci. Dans cet article, je vais vous expliquer les causes possibles de ce bug et comment le résoudre.
Les avancées de l’Intelligence Artificielle ont ouvert de nouvelles possibilités pour automatiser les tâches courantes et libérer du temps pour les activités à plus forte valeur ajoutée. Que vous soyez entrepreneur, étudiant ou travailleur indépendant, l’IA peut être votre alliée pour gagner des heures précieuses chaque semaine. Dans cet article, nous allons vous présenter 8 sites d’IA qui vous aideront à automatiser des tâches telles que la rédaction de textes, l’analyse de données, la planification de rendez-vous, la recherche d’images et plus encore. Nous examinerons en détail les fonctionnalités de chaque site et les avantages qu’ils peuvent offrir pour vous faire gagner du temps et améliorer votre productivité. En explorant ces outils d’IA, vous découvrirez comment ils peuvent être utilisés pour optimiser votre travail quotidien et vous concentrer sur les tâches qui requièrent votre expertise et votre créativité.
ChatGPT n’est que la partie émergée de l’iceberg !
ChatGPT est un agent conversationnel qui s’appuie sur l’apprentissage en profondeur et l’intelligence artificielle pour répondre à des questions les plus variées. Il peut proposer une recette de cuisine à partir d’ingrédients suggérés, résoudre un problème mathématique complexe, créer du code et même passer l’examen du barreau avec un score exceptionnel.
Pour utiliser ChatGPT il suffit de vous rendre sur le site officiel depuis votre navigateur ou mieux encore de télécharger l’application pour Windows, MAC ou Linux depuis le Github officiel.
Mais j’ai découvert il y a quelques jours une petite extension tout à fait fabuleuse qui intègre toute la puissance de ChatGPT directement dans votre navigateur Chrome ou Edge. Cette extension se nomme ChatGPT Sidebar.
Google a enfin sorti son propre robot conversationnel, Bard, en accès public ! L’objectif est clair : améliorer la qualité de ses réponses en échangeant avec les utilisateurs. C’est un effort évident pour concurrencer ChatGPT, développé par OpenAI en collaboration avec Microsoft, qui a débordé Bard depuis sa sortie en novembre dernier.
Elon Musk est devenu un personnage emblématique de notre époque, grâce à ses réalisations et ses projets dans de nombreux domaines de la science contemporaine. Il a créé SpaceX pour révolutionner le secteur spatial, s’est impliqué dans le développement de l’intelligence artificielle, a exploré les possibilités de connecter des ordinateurs aux cerveaux humains dans le domaine des neurosciences, et a influencé le monde des monnaies virtuelles. Cependant, il reste à savoir si ces efforts sont soutenus par une pensée scientifique solide et quels sont les aspects importants qu’il ignore ou sous-estime. Le journaliste scientifique Olivier Lascar a entrepris de découvrir les idées et les motivations qui sous-tendent les projets d’Elon Musk, afin de mieux comprendre ce qui se cache derrière l’un des esprits les plus innovants et controversés de notre époque.
Tout le monde aime parler de données. L’ère moderne crée beaucoup de données, mais l’information brute en elle-même n’a aucune valeur. C’est juste la base. Avant de pouvoir extraire des informations commerciales du flux de données, vous devez d’abord le saisir. C’est exactement là que l’automatisation du marketing entre en jeu et fait des merveilles pour le système de marketing des entreprises. L’automatisation du marketing pour les entreprises (Marketing Automation) offre la possibilité de recevoir des informations basées sur des données et de créer une stratégie marketing multicanale plus efficace. Le marketing automatisé aide les entreprises à se développer et constitue un puissant outil marketing. Le logiciel de marketing automation aide les entreprises et les entreprises à transformer les informations en connaissances et à transformer ces connaissances en une source de revenus rentable.
Comme expliqué dans cet article du journal 20 minutes, beaucoup d’abonnés des plateformes de streaming (Disney, Netflix, …) jetteraient l’éponge. « Nombreux sont nos lecteurs qui dénoncent une augmentation abusive du prix de l’abonnement au fil des années, sans que les plateformes proposent d’autres services ou n’augmentent vraiment leurs catalogues de contenu » En cause le tarif … Lire la suite
« Il est essentiel de savoir prioriser ses tâches » Selon le métier exercé il y a plus ou moins de tâches à traiter au quotidien. Tâches qu’il convient de savoir prioriser pour être à la fois plus efficace mais aussi plus zen. Si chacun a ses petites habitudes, je pense que l’on peut s’accorder à dire qu’il y en a des plus … Lire la suite
Je voulais upgrader l’éclairage avant de mon vélo avec un modèle à 1200 lumens qui me permettrait d’avoir énormément de puissance pour mes trajets Vélotaf ou énormement d’autonomie pour des sorties sportives nocturnes de 3 ou 4 heures.
Après quelques semaines de recherche j’ai enfin trouvé le modèle qui répondait à toutes mes attentes et j’ai un scoop ce n’est pas Olight qui a remporté la mise 😋
Je vous propose de découvrir mon nouvel éclairage avant Towild CL1200 !
Arduino est une plate-forme de développement de matériel et de logiciel open source qui permet aux utilisateurs de créer des objets connectés et de contrôler des systèmes en utilisant une carte de développement et un logiciel de programmation. Il est souvent utilisé par les débutants dans le domaine de l’électronique et de la programmation, car il est simple à utiliser et offre de nombreuses possibilités de projets. La carte de développement Arduino contient un microcontrôleur et des entrées/sorties qui permettent de connecter des capteurs, des afficheurs, des moteurs, etc. Le logiciel de programmation Arduino permet d’écrire et de téléverser des programmes sur la carte de développement pour contrôler ces périphériques et créer des projets interactifs.
L’équitation est un sport équestre très populaire qui rassemble de plus en plus d’amateurs chaque année. Si pour beaucoup, il s’agit avant tout d’une question de passion, d’autres considèrent la discipline comme un passe-temps très amusant. Dans cet article, on vous explique tout ce qu’il faut savoir avant de vous lancer dans l’équitation.
Cela faisait très longtemps que le tennis français n’avait pas autant vibré. En 2022, une page du tennis français s’est émotionnellement tournée avec les retraites de Jo-Wilfried Tsonga et de Gilles Simon, mais une nouvelle ère semble aussi s’être ouverte pour Caroline Garcia. Repérée très jeune, Caroline Garcia aura mis plus de temps que prévu … Lire la suite
Lorsqu’il s’agit de l’expérience client, les entreprises doivent être au sommet de leur art. C’est là qu’intervient Odigo. Odigo est un leader mondial des centres de contact en tant que service (CCAAS). Sa mission est d’aider les entreprises à améliorer leur expérience client.
Odigo offre une variété de fonctionnalités qui sont conçues pour aider les entreprises à atteindre leurs objectifs en matière d’expérience client. Ces fonctionnalités comprennent la distribution automatique des appels, l’enregistrement des appels, le chat en direct, et plus encore. Odigo offre également une variété d’intégrations qui permettent aux entreprises de se connecter facilement avec leurs clients.
Ca fait quelques années maintenant que je pratique le vélo de façon assez soutenue. J’en fais pour aller travailler, mais c’est surtout mon activité sportive principale, entres sorties solo, sorties club et compétitions.
Le vélo est un sport particulièrement exigeant où la question de la nutrition et de l’hydratation est une composante fondamentale dès lors qu’on allonge les distances et que l’on augmente l’intensité.
Une déshydratation mineure, 1 à 2% de perte d’eau, se traduit par une baisse des performances de 20%.
Négliger la nutrition c’est la garantie de sous performer en compétition, de ne pas être capable d’assurer tous les relais pendants les sorties clubs, d’une manière générale de rouler bien en dessous de ses capacités.
Peu importe que l’on fasse de la compétition ou que l’on roule seul juste pour le plaisir, avoir un organisme qui fonctionne parfaitement et qui est capable de répondre aux sollicitations sur la durée rend la pratique de son sport beaucoup agréable.
Avec la belle arrière saison que nous avons eu en Normandie cette année nous avions (presque) oublié qu’il pouvait y avoir de la pluie. Heureusement Novembre est arrivé pour nous rappeler à notre bon souvenir !
Lors d’une sortie groupe j’entendais un compagnon de route s’agacer à tord sur son GPS Garmin Edge 1030 qui pétait les plombs à cause de la pluie qui tombait sur l’écran tactile.
Je reviens d’une sortie à vélo et j’ai oublié d’arrêter l’activité en cours sur mon GPS Garmin Edge. Evidemment je m’en suis rendu compte 3 heures plus tard lorsque j’ai voulu la synchroniser sur Garmin Connect, autant dire que les statistiques sont complètement faussées.
Malheureusement Garmin Connect ne permet pas de modifier la trace GPS pour supprimer les 3 heures d’enregistrement superflu.
L’astuce est donc de passer par un petit éditeur GPS.
Je vous explique ici pas à pas comment réduire la durée de votre activité GPS dans un éditeur de données GPS et la réimporter ensuite dans Garmin Connect.
S’il y a quelques années encore on aimait se moquer des survivalistes en quête de résilience (vous savez ceux qui construisent un bunker dans leur jardin en cas de guerre nucléaire mondiale), étrangement depuis quelques mois ils paraissent finalement pas si farfelus que ça.
Le contexte géopolitique et économique actuel est le pire que l’occident connaisse depuis la fin de la seconde guerre mondiale, et à tout moment tout peut partir en vrille. Personnellement je ne suis pas particulièrement inquiet mais le sujet m’intéresse et il me semble plutôt pertinent d’anticiper et de prévoir contre les risques à moyen terme, au moins dans la mesure de nos possibilités.
En l’occurrence le risque actuel c’est la crise énergétique qui bat son plein, entre l’inflation des coûts du gaz et de l’électricité et les probables coupures que l’on pourrait subir si l’hiver était rude. Je ne parle même pas de 2023, car si la France à pu remplir 90% de ses réserves de gaz en 2022, beaucoup disent que ça ne sera pas la même histoire en 2023.
Quand on aime pas ce genre d’imprévus on prend donc ses dispositions.
En l’occurrence si des coupures d’électricité sont à prévoir il va bien falloir trouver des petites astuces pour avoir de la lumière, pouvoir recharger les appareils nomades comme la lampe torche, la frontale, les smartphones, liseuses, écouteurs Bluetooth et autres tablettes, ou encore la Nintendo Switch pour les enfants.
C’est la qu’interviennent les Power Bank !
Le nettoyeur de chaîne de vélo proposé par Park Tool fait parti des outils que l’on regrette de ne pas avoir acheté plus tôt. Il se présente sous la forme d’un boîtier, muni d’une réserve de dégraissant et de petites brosses rotatives, dans lequel on va loger sa chaîne de vélo. Il permet ainsi de nettoyer votre chaîne et de la rendre comme neuve en quelques tours de manivelles seulement. C’est tout simplement bluffant.
Après des mois de réflexion je viens de m’offrir ma première paire de roue en carbone pour mon vélo de route.
Je repoussais systématiquement cette idée car une belle paire de roue représente un budget vraiment conséquent.
Mais la passion a pris le dessus et j’ai finalement craqué.
Il existe pleins d’excellentes marques de roues sur le marché et après de longues recherches j’ai finalement opté pour les nouvelles Mavic Cosmic SLR 45.
Ce choix n’a pas été fait au hasard, alors je vais vous expliquer dans cet article les raisons de mon choix. Je vais également vous partager mes premières impressions après quelques semaines d’utilisation intensive en montagne cet été.
L’été lorsqu’il fait déjà très chaud dehors, rentrer dans sa voiture est un véritable supplice, il fait en général une dizaine de degrés en plus. Le temps de s’installer, surtout avec des enfants, de démarrer, et que la climatisation fasse effet, vous êtes déjà en sueur. Il existe pourtant une astuce gratuite et toute simple à réaliser permettant de réduire en quelques secondes seulement la température de l’habitacle au même niveau que la température extérieure.
Dès l’annonce du verdict, nombre de supporters et de spécialistes du football se sont offusqués du choix du Qatar comme pays organisateur de la Coupe du Monde, une nation sans aucune tradition footballistique ni les infrastructures nécessaires pour accueillir un tel évènement. Nous étions en 2010 et le choix du Qatar au dépend des Etats-Unis … Lire la suite
Comme je l’indiquais il y a quelques jours le Garmin Edge 1040 est sorti ce mercredi 8 juin 2022 ❤️.