Vous ne le saviez peut être pas mais depuis Juin 2021 les activités que vous réalisez sur les applications comme Zwift, TrainerRoad, The Sufferfest ou Tacx sont enfin incluses dans le Statut d’entraînement de vos appareils Garmin.
Cette évolution est liée à l’acquisition par Garmin de la société qui développait les métriques de calcul du status d’entraînement, la société Firstbeat.
Pour les grands amateurs de cyclisme, il est bien sûr enivrant de découvrir des nouvelles sorties, tester du nouveau matériel et se dépenser sur sa monture. Mais il peut également être agréable de découvrir la quintessence de son sport fétiche en se rendant sur des courses mythiques où les meilleurs coureurs de la planète s’affrontent parfois au rythme de courses endiablées sur des parcours sélectifs au possible.
À ce sujet et avant le début de la nouvelle saison internationale, il est temps de vous présenter trois courses sur lesquelles vous pourriez découvrir une ambiance folle et une certaine idée de la course cycliste d’un jour, à savoir les classiques dans ce cas précis. Dans les lacets de l’Alpe d’Huez durant le Tour de France, au coeur du Mur de Grammont durant le Tour des Flandres ou dans la descente du Poggio sur la mythique « Primavera », la Milan – San Remo, l’ambiance est très souvent folle. Car en effet, si la fièvre du football est bien connue par les amoureux de sport, la frénésie autour du cyclisme et au bord des routes n’a parfois rien à lui envier…
Il est temps de partir aux quatre coins de l’Europe continentale pour trois courses d’un jour à découvrir de près et profiter d’une ambiance unique.
Lorsque j’ai commencé à pratiquer le vélo de façon régulière l’utilisation d’un GPS est rapidement devenu une évidence. Je ne conçois même plus le vélo sans GPS. Grâce au GPS je peux explorer mon territoire tout en évitant les grand axes peuplés de voitures. Je prend du plaisir à créer mes traces, à découvrir celles … Lire la suite
Depuis quelques temps je test un nouvel écran de données sur mon Garmin Edge 830, il s’agit du compteur SPH Graph développé par Werner-H. Cet compteur entièrement personnalisable propose d’afficher sur un même écran un grand nombre de métriques avec des graphiques et des données.
Il est grand temps de profiter des vacances qui arrivent pour se bouger et se ressourcer. Parmi les activités prisées il y a la randonnée ! Seul ou à plusieurs la randonnée n’a que du positif à vous apporter. Seul vous repousserez vos limites et sortirez des sentiers battus à la recherche de sensations nouvelles. En famille vous inculquerez le goût de l’effort à vos enfants et leurs offrirez des souvenirs inaltérables. Entre amis l’esprit de cohésion se renforcera autour d’un objectif commun, celui de se faire plaisir, de découvrir et redécouvrir notre environnement, et de garder une excellente condition physique.
Mais la randonnée malgré son côté bucolique présente des risques largement sous estimés par ceux qui la pratique qu’occasionnellement. Il suffit de voir au mois d’août les familles qui arpentent des cols de montagne en tong, avec symboliquement à la main une petit bouteille de 25 cl d’eau vidée à la fin de la première montée, dans leur malheur ils trouveront toujours quelqu’un pour les aider, mais c’est pas très sérieux.
Comment feriez-vous avec une cheville cassée sur un sentier isolé, sans téléphone pour appeler les secours? Avez-vous prévu assez d’eau au cas ou votre randonnée durerait beaucoup plus longtemps que prévu? Vous avez de quoi vous soigner si vous vous entaillez superficiellement la jambe sur un rocher? Vous vous êtes perdu et la nuit est tombée, avez vous prévu une lampe torche et des vêtements chauds pour bivouaquer ?
Je vous propose donc ici une petite liste, non exhaustive, de choses et d’autres à emporter pour passer une randonnée agréable et surtout sécurisée.
Je cherchais un nouveau sac à dos pour mes trajets en vélo pour me rendre au travail mais aussi pour barouder à la journée. Le cahier des charges ? Il devait être confortable, solide, avec un emplacement pour un ordinateur de 15.6″, des accès rapides pour clés, smartphones et moyens de paiement, compact mais spacieux pour mettre ma tenue de travail (pantalon, chemise, pull et chaussures), ou un pack de bière évidement, des emplacements pour les gadgets, ainsi qu’une protection pluie.
Après quelques heures de recherches je viens de passer commande d’un sac à dos de 31 litres proposé par la marque californienne The North Face et ce sac se nomme Surge.
EDIT : Quasiment 1 an après la publication de l’article, en Septembre 2018, mon Surge m’accompagne toujours au quotidien, et il a désormais plus de 5000 km derrière mon dos lors de mes trajets à vélo pour me rendre au travail. Je ne peux que le recommander si vous cherchez un sac spacieux, confortable et robuste.
EDIT 2 : Et ça fait presque 3 ans maintenant que j’utilise toujours autant mon Surge ! Avec la pandémie je ne l’ai utilisé que 2 ou 3 fois par semaine pour me rendre au travail, mais il est toujours au RDV avec au moins 12 000 km derrière mon dos en 3 ans rien que pour le Vélotaf. A chaque fois je transporte mon PC de 15″, mes affaires de rechange, donc une paire de chaussure.
Le Bikepicking est une discipline qui consiste à voyager en vélo en emportant le strict nécessaire. Les puristes partent parfois pour des périples de plusieurs semaines, ils sont équipés pour cela de multiples sacoches, légères et imperméables, pour emporter avec eux de quoi mener à bien leur aventure. Les marques de bagages ont développé au fil du temps des produits de plus en plus adapté à cette activité très en vogue. Et comme toute activité en vogue les prix des bagages est devenu très élevé. Un peu trop à mon goût.
Je vais vous présenter dans cette article la petite sacoche de cadre RockBros AS-019. Cette sacoche qui vient se placer sur le cadre au niveau de la potence est, après la sacoche de selle, celle que vous devez posséder si vous commencer à allonger vos sorties ou simplement si vous voulez gagner en confort. Et la bonne nouvelle c’est qu’elle coûte moins de 25€, là ou les marques plus en vogue proposent des produits à plus de 60€
C’est reparti pour quatre semaines minimum de confinement avec cette fois plus de souplesse concernant les loisirs puisqu’il est possible de graviter sans limite de temps avec uniquement un justificatif de domicile dans un rayon de 10km autour de leur domicile.
Afin de ne pas sortir de cette zone et d’éviter de prendre bêtement 135€ d’amende je vous explique ici comment créer une carte délimitée par un cercle de 10 km de rayon que vous pourrez imprimer ou mieux importer dans votre GPS pour la visualiser en temps réel pendant votre sortie.
Je sais que les cyclistes sont toujours en quête d’idées pour améliorer leur quotidien. Je me suis récemment acheté une pochette de compression pour ranger mes affaires quand je pars bosser. D’habitude je glisse mes affaires à même le sac à dos, avec la gamelle et tout le bazar et ce n’est pas forcément idéal. D’autant qu’il m’est déjà arrivé d’avoir mes affaires légèrement humides après un trajet pluvieux (C’est rare en Normandie)
Focus sur ma nouvelle trouvaille pratique, une pochette de compression de la marque Eagle Creek, un spécialiste du domaine.
Je viens de recevoir un nouveau moniteur de fréquence cardiaque, le Wahoo TICKR ! Il a de l’allure, il est ultra léger et il me fait une très bonne première impression.
Je fais beaucoup de vélo, essentiellement de la Route, du Gravel mais aussi pas mal de Home Trainer avec Zwift quand l’hiver s’installe.
Pour la Route et le Gravel j’utilise un vélo de cyclocross Focus Mares 9.8 en carbone. J’ai juste à swapper les roues selon le besoin, une paire de slick montée en 28 pour faire de la route et une autre paire montée en 40 avec des Hutchinson Touareg quand je veux faire le con en forêt.
Pour le Home Trainer j’utilise mon ancien vélo … toujours un Focus Mares, mais la version Alu. C’était mon premier vélo de route alors plutôt que de le brader moitié prix, je l’ai gardé comme vélo de Home Trainer.
Alors pourquoi j’ai opté pour des vélos de Gravel plutôt qu’un route et un VTT, ce qui paraîtrait plus logique ? Et bien tout simplement pour la polyvalence. Avec la bonne paire de roue et à construction égale la différence avec un pur vélo de route est négligeable. Sur les chemins en forêt avec les bonnes roues je laisse la plupart des VTT sur place car avec un vélo rigide et léger le rendement est extraordinaire. Evidement si le terrain se détériore vraiment, avec des souches, des silex, et la pluie, je n’ai plus aucune chance et le VTT reprend nettement l’avantage.
Et puis l’intérêt d’avoir les 2 mêmes vélos, c’est pour la maintenance. Tout est interchangeable, je met les roues de l’un sur l’autre, je sors le vélo Alu si je dois faire une maintenance sur le Carbone. Il y a quelques temps mon câble de dérailleur arrière a pété juste avant de partir au boulot, en 5 minutes chrono mon vélo de Home Trainer se transformait en vélo de Vélotaf.
De nombreuses stars de la NBA ont marqué l’histoire du basketball et, lors de leurs plus grands moments, ils portaient des chaussures qui sont restées dans la mémoire des supporters et qui sont désormais recherchées par les amateurs de ce sport. Quelles sont ces moments emblématiques et quelles chaussures se cachent derrière ces derniers ? Nous vous emportons avec nous dans cette rétrospective des meilleurs moments qu’a connu la NBA !
Si vous êtes possesseurs d’un GPS Garmin vous avez certainement déjà remarqué dans les paramètres de votre appareil qu’il était possible de choisir entre le mode GPS ou le mode GPS + GLONASS. Ceci nous amène à plusieurs questions : Qu’est ce que signifie GLONASS? Le GLONASS est-il meilleur que le GPS? Pourquoi et comment utiliser le GLONASS dans le Garmin? Je vais tenter de répondre à ces questions très simplement.
Si le cycliste occasionnel ou routinier se contente du smartphone pour sa sortie vélo, les plus sportifs et les plus aventuriers sont tous équipés d’un GPS dédié au vélo. Ce genre de GPS permet non seulement d’avoir un œil sur des dizaines de paramètres pour mieux gérer sa sortie, mais il est également bien plus adapté aux conditions environnementales compliquées (pluie, boues, secousses, chutes, …).
Mais ces appareils coûtent assez cher, moins cher qu’un très bon smartphone, mais suffisamment pour prendre quelques précautions en cas où vous le perdriez. Surtout si vous faites de la compétition, vous n’allez pas faire demi tour pour aller ramasser votre GPS.
Voici une petite astuce très simple à mettre en oeuvre pour afficher votre nom et votre numéro de téléphone sur l’écran d’accueil de votre GPS Garmin.
Je vous propose aujourd’hui de découvrir les 3 meilleurs écouteurs bluetooth pour vous accompagner dans la pratique de votre sport préféré en toute sécurité et avec un maximum de confort.
Les jumelles pour la randonnée se doivent d’être fines et légères pour qu’elles ne vous encombrent pas. Elles doivent également être robustes afin de résister à d’éventuels chocs sans que la mécanique fasse défaut au fil du temps. La qualité des optiques peut prendre de l’importance si vous exigez un rendu de couleur optimal, notamment lors de l’observation d’animaux. Le grossissement n’a pas besoin d’être trop important pour garder une bonne stabilité mais préférez malgré tout un grossissement de 10 plutôt que 8 si vous privilégiez l’observation d’animaux éloignés. Découvrez maintenant la sélection des 5 meilleures paires de jumelles parfaitement adaptées à la randonnée pour un budget malgré tout très accessible.
Cela fait maintenant plus d’1 an et plus de 4500 km que j’utilise intensivement un éclairage avant et arrière de la marque Knog lors de mes sorties. Ces 2 éclairages à LED et batterie intégrée fonctionnent encore aussi bien qu’au premier jour. Ce n’est pas une réelle surprise car la marque est réputée, mais c’est toujours une satisfaction personnelle d’avoir fait le bon choix.
En me rendant au travail récemment je regrettais de ne pas avoir commandé mes nouveaux gants d’hiver plus tôt. Mais depuis j’ai reçu mes gants Roeckl Renco en taille 10.
Après un hiver chaotique et de trop nombreuses crevaisons, j’ai décidé d’aborder le Printemps plus sereinement en équipant mon Gravel Bike, un Cyclocross Focus Mares AL105, de pneus increvables. J’ai opté pour les fameux Schwalbe Marathon Plus.
Si vous possédez un système de navigation R-Link sur votre Renault et que vous souhaitez par exemple ajouter les zones de danger nativement désactivée, vous aurez certainement noté qu’il n’est pas possible d’accéder au sous contenu de la carte SD depuis votre ordinateur. Heureusement il existe le logiciel R-Link Explorer pour accéder au contenu complet de votre carte SD et appliquer vos petits Hacks.
Nous réalisons de plus en plus d’achats sur Internet. Et 90% d’entres eux sont effectués chez Amazon ! Il est bien loin le temps ou Amazon ne vendait que des livres. Amazon est aujourd’hui un acteur incontournable du commerce en ligne et il couvrant de plus en plus de domaines. Ses grandes forces : Une organisation logistique unique au monde lui permettant de proposer un catalogue colossal et de pratiquer des prix très agressifs.
Amazon propose chaque jours des bons plans éphémères limités à une seule journée et dans une quantité souvent très limitée. J’ai la chance d’être informé en exclusivité de ces bons plans afin d’en faire profiter les visiteurs de SysKB sur les sujets qui m’intéresse.
On apprécie le style branché et discret de ce feu arrière pour vélo. Le montage / démontage est ultra rapide pour une utilisation quotidienne facile. Son excellente luminosité arrière de 70 lumens vous permettra de rouler en toute sécurité tant en ville que sur les routes obscures. L’autonomie de la batterie rechargeable vous promet de longues sorties nocturnes.
Il fait beau, les petits oiseaux chantent, le soleil est radieux et les arbres sont verts, voilà une journée de mai idéale pour faire un petit footing et s’entraîner au running. Difficile de trouver la même motivation quand un vent glacial s’abat sur la ville, qu’il fait nuit à cinq heures du soir et que le gris et le froid sont les seuls présents à l’extérieur. Pourtant, il est primordial, pour faire de véritables progrès, de ne pas interrompre son entraînement pendant toute la période hivernale. Pour cela, il faut suivre quelques astuces qui rendront ces moments a priori pénibles tout à fait supportables.
Je vous présente aujourd’hui Komoot – Cycling & Hiking Maps. Que vous soyez un randonneur du dimanche, un trekkeur compulsif, un VTTiste en quête de nouveaux parcours ou un cycliste baroudeur, Komoot va forcément vous plaire.